そのまま、気が済むまで続けたら良いと思う。
辞めなきゃと思いながら辞められないのは、やっぱり中毒で依存してると思うから、人からとやかく言われても、辞められないんだと思う。
これじゃいけない、って自分で分かるまで、好きにして傷ついて、気がつけばよいと思う。