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食前に水をコップ一杯、少しずつ飲んでみては如何でしょう。胃腸に準備運動させるイメージ。あとは量を減らして、回数を増やしましょうか。 栄養バランスはサプリで補うと楽です。
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しますね
勿論ですが
お終いを書いておきたいです
言うだけなら出来ますもんね
荒れがちです……
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