私も結構めんどくさく思われる人なんでその悩みわかります…
そんな時は自己肯定感を高めることです
自己肯定感が低いと自分が相手に何しても
「めんどくさく思われてないかなぁ…」とかマイナスな反省をしてしまいます
本当にそう思われてるかはわからないですが基本的には不必要な心配をしてしまいます
自己肯定感を高めるには、自分の適切な居場所を見つけそこで信頼できる相手に話を聞いてもらうことです
難しいと思われますが別にどこでも大丈夫です
現実でもネットでも誰でもOKです
誰かに必要とされると自己肯定感が高まります
もしそれでも無理なら割り切るのも一つです
例え自分がどれだけ優しくて、カッコいい完璧人間でも全ての人から愛されるのは無理です
だからある程度なら嫌われてもって思ってると少しは気持ちは楽になるかもしれないです
ただ根本的な解決法ではないですけど…
まぁまた困ったら相談しに来てください！