私もよくダイエットしようとして痩せるダンスとか浮腫取りとかサプリとか色々試して見たけどこれといって効果が出た！！って実感出来るものがなかったからどれもおすすめ出来ないんだよなぁ､､(個人差あり)
これはダイエットのカテゴリーに入るのか知らないけどプロテイン飲んでたら脂肪が筋肉に変換(？)されて見た目だけ痩せたなって感じになったことはあったよ
まぁ脂肪より筋肉の方が重いから体重は前より増えたけどね