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肋骨をおさえたところで今の呼吸が腹式なのか胸式なのか把握できるだけでは？腹式呼吸なら寝転んでるときの呼吸に対する体の動きを意識したらいいよ！ちなみにお腹だけじゃなく背中(腰？脇腹？)も膨らむよ！
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かぜゆめさんが過去に答えた質問（ランダムに表示）
わたし奥手で小心者なので何も出来んと思う...
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まだまだみんな普通の質問しかしてくれない
行ってみてえな
頑張って生活してるんやね
そういう人の言う「みんな」って誇大広告み...
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