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睡眠ですね、唯一大事なのは。寝る😴寝る😴寝る・・・！😴
忙しい社会人は本当に睡眠大事ですね、私の場合、起きてる時間の方が多いのは勿論の如く身体を動かす仕事をしているので慣れは慣れたけど連勤続くと後からどっさり来る。
こまめこまめの休憩と、睡眠と。
あと食べる！これだと思います。