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確かデジタルデトックス用に タイマー金庫とかがあった筈ですし いきなりまる１日ネットゼロにすると リバウンドがあるかもので 最初は深夜は使わないとか 時間指定の工夫をしてみては 如何ですか？😸
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水星の魔女😸
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