些細なことでもいいので、良かったこと、ありませんか？イケメンや意中の人の笑顔が見れた、とか、仕事で一瞬達成感があったこととか……そう言う些細な良かったことに気付くようにアンテナをはると、少しだけ、気が楽になるかもしれませんよ