私はする友達が居ないので出来ません()
が、した方がいいと思います。羞恥心を捨てて、正直に全部言った方が良いと思いますよ。家族が恥ずかしいなら友達、頼れる人(先生や上司)に、相談するのも良いと思います。浅い回答で申し訳ない。