寝られない時は起きてると良いと思います✨
見たい映画とかみたり　本読んだり
そのうち疲れて寝れます。
次の日仕事で寝ないとツライな!って時は
睡眠薬を飲むのも良いと思いますけど
お守りとして持ってれば寝れたりしますよ。