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精神的に参ったとき、どう対処していますか?に関するみんなの回答

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堕ちるだけ堕ちて浴びるほど酒呑んで寝る

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ひとりで旅行。友達と遊びに行く。わんこカフェ行く。水族館行く。ドライブして歌いまくる!

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大回り乗車に行く‼(特定近郊区間で例えば東京→神田を、茨城県とか回っても一筆書きなら150円くらいで不正乗車じゃないやつ)

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 ひたすら泣ける映画を見ます🥺

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推しの曲を聴きながら寝る

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私は外出が多いです。

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寝るか
音楽聴くか
絵描くか
引きこもるか
暴飲暴食か




グロ系(?)注意⬇









🐿🦟

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匿名さん

いっぱい寝ていっぱい水飲む

とことん病むor他者にダル絡みする

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若いときは快楽で発散、今は食べることで発散。そして可愛いモフモフ(´ω`)

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めっちゃ食ってめっちゃ寝てめっちゃ喋る

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泣いて寝る😴(たまに人に聞いてもらう)

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好きなことをしてください。 あなたに良いことをしてくれる人に焦点を当てましょう。 (情熱)。 自分を孤立させず、あなたをサポートしてくれる人々と一緒にいてください。 頭をすっきりさせるために長い散歩をしたり、良い点について瞑想したりしましょう。こうした考えを書き留めることも役立ちます。

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自傷行為、誰とも話さない

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ひたすら寝る

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現実逃避しながらイヤホンで音楽を爆音で聴く、でも長時間やらない方がいいなんか難聴とかになるらしいから

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匿名さん

壊れたものは直しがたい。壊れぬよう、参らぬように日々精進するがよいと思うぞ。図太く生きよ

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