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精神的に参ったとき、どう対処していますか?に関するみんなの回答

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教えて欲しい߹-߹
とりあえず現実逃避するしかなし

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私が聞きたいです

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言える範囲で言うとショパンとか聞くことぐらい

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推しの動画見るかその曲きくか寝るかだなぁ、まず睡眠とらねぇとイライラすること多いもん

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電話する
飯を食う
風呂にしっかり入る
寝る
好きな曲を聴く
タスクを死ぬ気で処る

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眠るとにかく眠る
めっちゃ眠る

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何もせずボーとする( ¯−¯ ) ボーー

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うまい飯にうまい酒でも呑んでパッと忘れて切り替える

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散歩をする。湯船に浸かる。好物を食べる。寝る前のスマホを控え早く寝る。起きれなくても起きたらカーテンを開ける。

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寝る。ただ、体がもたなくなってきた。笑いたくてもたまに笑えなくなるし、心の中がモヤモヤして、悲鳴あげてる。

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とりあえず、ネットを断つ。

ハイテンションな曲を大音量で聴く。
マキシの「爪爪爪」とか、the oral cigarettesの「BLACK MEMORY」とかループで聴く!

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あれをする。(おすすめしません)

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参らせてきた原因のものにブチギレる。笑

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机に頭突きします。

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僕は叫んでます

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寝ます
起きたらもっと絶望します
もしくは風呂でうくかな

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とりあえず深呼吸しときます

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特になにもできませんね
どうすればいいのかわからないんですよ...

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特になにもしないですね…やっぱした方がいいのでしょうか…?

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