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精神的に参ったとき、どう対処していますか?に関するみんなの回答

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めっちゃ食ってめっちゃ寝てめっちゃ喋る

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泣いて寝る😴(たまに人に聞いてもらう)

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好きなことをしてください。 あなたに良いことをしてくれる人に焦点を当てましょう。 (情熱)。 自分を孤立させず、あなたをサポートしてくれる人々と一緒にいてください。 頭をすっきりさせるために長い散歩をしたり、良い点について瞑想したりしましょう。こうした考えを書き留めることも役立ちます。

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自傷行為、誰とも話さない

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ひたすら寝る

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現実逃避しながらイヤホンで音楽を爆音で聴く、でも長時間やらない方がいいなんか難聴とかになるらしいから

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匿名さん

壊れたものは直しがたい。壊れぬよう、参らぬように日々精進するがよいと思うぞ。図太く生きよ

教えて欲しい߹-߹
とりあえず現実逃避するしかなし

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私が聞きたいです

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言える範囲で言うとショパンとか聞くことぐらい

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推しの動画見るかその曲きくか寝るかだなぁ、まず睡眠とらねぇとイライラすること多いもん

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電話する
飯を食う
風呂にしっかり入る
寝る
好きな曲を聴く
タスクを死ぬ気で処る

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眠るとにかく眠る
めっちゃ眠る

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何もせずボーとする( ¯−¯ ) ボーー

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うまい飯にうまい酒でも呑んでパッと忘れて切り替える

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散歩をする。湯船に浸かる。好物を食べる。寝る前のスマホを控え早く寝る。起きれなくても起きたらカーテンを開ける。

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寝る。ただ、体がもたなくなってきた。笑いたくてもたまに笑えなくなるし、心の中がモヤモヤして、悲鳴あげてる。

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