散歩をする。湯船に浸かる。好物を食べる。寝る前のスマホを控え早く寝る。起きれなくても起きたらカーテンを開ける。

寝る。ただ、体がもたなくなってきた。笑いたくてもたまに笑えなくなるし、心の中がモヤモヤして、悲鳴あげてる。

とりあえず、ネットを断つ。

ハイテンションな曲を大音量で聴く。
マキシの「爪爪爪」とか、the oral cigarettesの「BLACK MEMORY」とかループで聴く！

あれをする。(おすすめしません)

参らせてきた原因のものにブチギレる。笑

机に頭突きします。

僕は叫んでます

寝ます
起きたらもっと絶望します
もしくは風呂でうくかな

とりあえず深呼吸しときます

特になにもできませんね
どうすればいいのかわからないんですよ...

特になにもしないですね…やっぱした方がいいのでしょうか…？

一日中泣き潰してます

自分を追い込む
自分の体を壊す

とにかく泣く

壊す

寝たらイライラ全て収まる♡♡

ひたすら寝る😴

休む。好きなことする。食べたい物食べる。やりたくないことを極力避ける。