私は、病気になってから､両親との約束で毎日仕事の辛いことも含めて出来事をお話しています。
カウンセリングも受けているので､そちらにもご相談させていただいております。
上司は､部下思いで親身になって聞いてくれます。
上手く話せないのであれば､一度紙に書き出してみてはいかがでしょう？
箇条書きでもなんでもいいので､そこから悩みや相談事を紙にまとめて､相談する時に読み上げてみるとかは､どうでしょうか？