さぁ、君も筋肉道へщ(゜Д゜щ)カモォォ...

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そだよー

どっちも居ないっていうか考えてる暇ががが...

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やったことないからはっきりとは言えないけ...

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もちろん！ベンチ、スクワット、デットリフ...

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