もちろん！ベンチ、スクワット、デットリフトの基本3種目のどれかとその日のトレの部位ごとに種目を追加していく感じでやってる(*^^*)
ちなみに腹筋とか上腕二頭筋とかは回復早いからほぼ毎回入れるよ