正しいダイエット法がいまいちわからないのですが、私の場合はお菓子大好き人間なので無理のない範囲でお菓子を禁止にしてデトックスに専念します。水分を取って簡単なストレッチしたり気が向いたら筋トレとか挟んだりちょっと遠くまで散歩したり🐕