快眠法かぁ?　寝る前に自分がリラックス出来ると快眠出来る筈だよ!
俺も仕事とかで疲れてると寝れないから
たまに、YouTubeで好きな物見てると寝落ちしてるんだよね!

リラックスは、心のストレスとかを和らげるから大事だと思うよ!