本日もパスタでございますさんへの質問

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腹筋の仕方によって鍛えられる場所が違うからどんな腹筋になりたいかとかにもよるけど何種類かやりつつ、回数こなすだけじゃなくその部位を意識しなければ成果は出づらいんではないでしょうか。
あと、なりたい腹筋をイメージしながらのトレーニングも大事！

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2019.11.29 5✕20@東京ドー...

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